Стискане или скърцане на зъби? Бруксизъм.

Бруксизъм!? Знаете ли, че около 20% от възрастните хора скърцат със зъби или стискат толкова, че всъщност тяхната челюст и зъби се увреждат, като най-често засегнатите са деца?!

Според редица проучвания около 38% от децата скърцат със зъби. Средната възраст, на която се появява този навик е 3 години и половина, а средната възраст, на която детето спира да го прави е 6 години. Въпреки това проблемът се среща при хора от всички възрасти и раси. Предполага се, че има и определена генетична предразположеност. При голям процент от децата, които скърцат със зъби през нощта, някой от родителите е имал същия проблем в даден етап от живота си.

Въпреки множеството изследвания,  точните причините за бруксизма не са напълно известни.

Специалисти успокояват, че епизодичният бруксизъм, възникнал след лечение на зъбите и поставяне на коронки, например, не е опасен, преминава бързо и не води до трайни увреждания на зъбите.

Бруксизмът е несъзнателно и неволево действие, а това означава, че пациентът дори може да не забелязва какво прави, докато човек край него не му обърне внимание или не се появи болка.

При по-леките форми стискането и скърцането на зъби не създава сериозни проблеми, но при тежки случаи се появяват характерни симптоми.

Бруксизъм и бруксомания (стискане или скърцане на зъби) са често срещани и пренебрегвани проблеми. Много хора дори не знаят, че ги имат, но са наясно с някои от симптомите за тях, без да осъзнават от какво се предизвикват.

Нека разясним какво се крие зад термините „бруксомания“ и „бруксизъм“. Бруксизмът е парафункция на дъвкателния апарат, която се изразява в стискане и скърцане със зъби, докато бруксоманията е статично стискане на зъби.

В много от случаите е само по време на сън и не се осъзнава от човека, който го извършва, но при бруксизма може да се чуе от партньора, като звукът при скърцането може да е толкова силен, че да го събуди. Aкo чoвeк, cтpaдa oт тoвa cъcтoяниe, тoй нecъзнaтeлнo cтиcкa зъби пpeз дeня или пo вpeмe нa cън /cпящ бpyкcизъм/. Cкъpцaнeтo cъc зъби пo вpeмe нa cън ce cмятa зa cвъpзaнo cъc cъня двигaтeлнo paзcтpoйcтвo. Xopaтa, кoитo пoтpaквaт или cкъpцaт cъc зъби пo вpeмe нa cън, e пo-вepoятнo дa имaт и дpyги cънни paзcтpoйcтвa кaтo xъpкaнe и пpeкъcвaнe нa дишaнeтo /cъннa aпнeя/.

Кои са неговите симптоми? Какви са последствията от скърцането със зъби?

  • Зъбобол, когато натискът е по-силен;
  • Болка във врата, дължаща се на стискането и позицията на челюстта;
  • Проблеми с темпоромандибуларната става, която провокира болка в ушите;
  • Износване на зъбите; засилване на чувствителността им; кариеси; падане на зъби; гингивит (възпаление на венците) и др.;
  • Болка или подуване в областта на челюстта;
  • Безсъние, съчетано с болка в устата или високи дози стрес;
  • Чести главоболия, особено веднага след сън;
  • също така е възможно да чувате щракане или пукане на ставата през нощта;

Тези симптоми е добре да насочат вниманието ви към проблема и в най-кратки срокове да отидете на зъболекар.

Кои са най-честите причини за бруксизъм?

  • Eмoции, кaтo тpeвoжнocт, cтpec, гняв, чyвcтвo зa нeyдoвлeтвopeнocт или нaпpeжeниe;
  • Aгpecивeн, xипepaктивeн или cъcтeзaтeлeн тип личнocт;
  • Heпpaвилнa зaxaпкa – aнopмaлнo paзпoлoжeниe нa гopнитe и дoлнитe зъби;
  • Cънни paзcтpoйcтвa кaтo aпнeя;
  • Peaкция към бoлки в yшитe или oт никнeнe нa млeчни зъби пpи дeцa;
  • Peфлyкc нa cтoмaшни киceлини в xpaнoпpoвoдa;
  • B peзyлтaт нa ycлoжнeния нa някoи зaбoлявaния кaтo бoлecттa нa Xънтингтън или нa Пapкинcoн.

Зъболекарите отдават най-голямо значение на стреса, както и на неправилно подредените зъби.

Да кажем, че сте били изложени на силно напрежение през последните няколко дни, седмици и дори месеци. Препоръчително е да намерите начин да освободите това напрежение. В този случай триенето на зъбите и скърцането с челюстта е един от начините.

Има периоди в живота на човека като раждането на дете, смяна на работното място, раздяла с близък приятел и т.н., когато се натрупва извънредно голямо количество тревога. Ако не намерите начин да се справите с нея, тялото може да реагира чрез характерните за бруксизма триене и скърцане със зъби.

Ако сте интроверти, сблъсквате се с проблеми у дома, възпитани сте никога да не споделяте какво чувствате, не можете да споделяте открито със семейството или чувствате, че трябва да прикриете своите емоции, напълно възможно е да страдате от бруксизъм през нощта.

Умствената умора е друг фактор – По средата на изпитите в университета сте или пък сте натоварени с много работни задачи – всяко едно от тези неща в съчетание с неизменните ежедневни задачи покрай семейството може да доведе до повишаване на риска от бруксизъм.

Веднъж щом бруксизмът се превърне в навик, дори и в последствие да бъде премахнат първоначалния стимул, проблемът може да персистира с години.

Как се открива състоянието?

Диагностицирането на този проблем понякога е много трудно, защото самият пациент не го знае и не го съобщава при разговора със зъболекаря. При прегледа обаче се установяват изтрити части от зъбната повърхност, пациентът съобщава за болки в мускулите или зъбите сутрин или казва, че партньорът му го чува да скърца със зъби нощем.

Консултирайте се с вашия зъболекар, ако имате някои от изброените симптоми!

Какво може да се направи по въпроса?

Когато това се случва рядко, например след тежък ден, когато човек е бил напрегнат, това не създава особени проблеми.

Наред с всички мерки, предприети с нашия зъболекар, можете да си помогнете и с :

  • Освобождаване от стреса – Това може да стане чрез редовна почивка, кратка пауза по време на работа съчетана с дихателни упражнения, спорт или хоби, което е свързано с физическо натоварване. Някои хора предпочитат по-интензивните физически занимания – бокс, кикбокс. Други избират по-тихи занимания, например йога, пилатес и плуване. Ако не разполагате с много време, опитайте се поне да излизате на разходка всеки ден или да се качвате по стълбите към дома си, вместо да използвате асансьора. Ще забележите колко отпускащо се отразяват редовните физически натоварвания. Те ще помогнат за изпускането на ежедневното напрежение.
  • Ако пък имате сериозен проблем със справянето със стреса е добре да се обърнете към терапевт.
  • Освен това, ако се чувствате много стресирани може преди сън да си вземете един топъл душ, да послушате приятна музика, да почетете любима книга или да изпиете чаша топло мляко или чай. Най-релаксиращите билки са:
  • – Пасифлора
  • – Анасон
  • – Лютива мента
  • – Лайка
  • – Портокалов цвят
  • При усещане за напрежение в челюстта, поставете и задръжте за около 10 минути топла кърпа върху нея. Опитайте съзнателно да се контролирате, когато усетите желание да скърцате или стискате със зъби. Поставянето на върха на езика между предните зъби в някои случаи може да ви помогне.
  • При определени случаи могат да се назначат и миорелаксанти, които се вземат преди сън за успокояване на мускулатурата.
  • При проблеми в дъвкателната функция и появата на силна чувствителност се прави корекцияна изтритите зъби.
  • Ограничаване на определени храни– захар, шоколад, кафе, газирани напитки.
  • Шини– изработването на шини, които предпазват зъбите от по-голямо изтриване. Те могат да са изработени от твърда или мека пластмаса, или да бъдат комбинация от двете. Поставени през нощта те предпазват зъбите от нараняване на повърхностите им. В същото време, шините повишават т.нар оклузална височина и променят тонуса на дъвкателните мускули.
  • Ботокс- Тук се ползва слечебна цел.

Посочените варианти за справяне с проблема не повлияват на всеки човек с бруксизъм.

Консултирайте се със своя зъболекар във Варна, ако имате някои от изброените симптоми.

Въпреки, че симптомите на бруксизма при възрастните могат да бъдат преодолени, лечението на състоянието е много бавно и трудно. В по-големият процент от случаите обаче, заболяването е лечимо.